PRÉVENTION SANTÉ MUSCULO-SQUELETTIQUE AU TRAVAIL
Echauffements et étirements au travail
Objectifs de la formation
- Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité
- Comprendre l’intérêt des échauffements avant une journée de travail pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS)
- Comprendre les bienfaits des étirements au quotidien pour prévenir les TMS
- Apprendre à maîtriser une routine d’échauffements
- Apprendre à maîtriser une routine d’étirements
Fiche pratique
Durée
4 heures (une demi-journée).
Pré-requis
Aucun.
Public
Personnel concerné par l’action de prévention des troubles musculo-squelettiques. Entre 7 et 12 participants par atelier.
Modalités
Présentiel
Date et Lieu
A déterminer en fonction des besoins de l’entreprise.
Délai d'accès
Disponible sous 3 mois après prise de contact avec le client.
Tarifs
Evalués en fonction des besoins de l’entreprise.
Connaître les risques physiques au travail
- Comprendre l'installation et l'évolution des troubles musculosquelettiques (TMS)
- Identifier le siège et le type des douleurs physiques
Intégrer au quotidien des étirements et des échauffements
- Importance des échauffements et des étirements
- Intégrer cette action de prévention au quotidien
- Favoriser la récupération
- Évocation des facteurs ajoutés à l'hygiène de vie
Effectuer une routine d'étirements et d'échauffements
- Pratique collective d'une routine quotidienne type du réveil musculaire
- Pratique collective d'une routine quotidienne d'étirements
MOYENS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Pendant l'atelier
- Diaporama pédagogique
- Étude de cas / analyse des pratiques professionnelles
- Mises en situations pratique avec correction personnalisée
- Partage de réflexions, d'expériences, échanges et questions ouvertes
- Méthodes interactives (diaporamas, photos, vidéos)
Après l'atelier
- Support écrit récapitulatif pour chaque stagiaire
- Vidéos courtes rappelant les conseils et les exercices de la formation consultables après la formation
- Possibilité de suivi personnalisé pour chaque personne en entretien individuel pour adapter son poste
Avant la formation
- Attestation sur l'honneur d'éligibilité à la formation.
- Évaluation des connaissances avant la formation.
- Recueil des attentes et des besoins par le formateur.
Pendant
- Validation des acquis en temps réel par le questionnement, la mise en situation des stagiaires et la mise en pratique.
Après
- Évaluation des connaissances après la formation.
- Échanges de la satisfaction à chaud.
- Évaluation de la formation à froid.
- Attestation de fin de formation.
LES RÉSULTATS
- Ces ateliers se veulent au maximum pratiques et adaptés aux conditions de travail spécifiques des stagiaires pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
- Le stagiaire pourra ainsi détecter ses propres facteurs de risque, agir sur son poste de conduite, et si nécessaire d'acquérir de nouvelles techniques afin de travailler dans de meilleures dispositions.
- Il pourra prendre conscience que la gestion de son poste de conduite est primordial pour son bien-être et son confort au travail.
SATISFACTION DES CLIENTS
de satisfaction générale de nos clients en moyenne sur les attentes, l'organisation, le contenu et l'animation.
des clients estiment que la formation a une valeur ajoutée.
de nos stagiaires recommandent cette formation.
des personnes qui ont suivi la formation sont satisfaites.
personnes formées à ce jour.
Ils m’ont fait confiance
Contactez-moi
Bertrand Huteau
N° Formateur : 52 72 01938 72
12 avenue Paul Minot 44500 La Baule-Escoublac
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