FORMATIONS GESTES ET POSTURES
–
Echuaffements et étirements au travail

échauffements et étirements au travail - prévention des TMS

Dernière mise à jour : 6 février 2025

DURÉE

4 heures (une demi-journée).

PRÉ-REQUIS

Aucun.

PUBLIC

Personnel concerné par l’action de prévention des troubles musculo-squelettiques. Entre 7 et 12 participants par atelier.

MODALITES

Présentiel

DATE ET LIEU

A déterminer en fonction des besoins de l’entreprise.

DELAI D'ACCES

Disponible sous 3 mois après prise de contact avec le client.

TARIFS

Evalués en fonction des besoins de l’entreprise.

OBJECTIFS

  • Connaître les troubles et les douleurs liés à son propre secteur d’activité 
  • Comprendre l’intérêt des échauffements avant une journée de travail pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Comprendre les bienfaits des étirements au quotidien pour prévenir les TMS
  • Apprendre à maitriser une routine d’échauffements
  • Apprendre à maitriser une routine d’étirements

PROGRAMME DE LA FORMATION
–
Echauffements et étirements au travail

01

Connaître les risques physiques au travail

  • Comprendre l’installation et l’évolution des troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Identifier le siège et le type des douleurs physiques
Spécifique métier

02

Intégrer au quotidien des étirements et des échauffements

  • Importance des échauffements et des étirements
  • Intégrer cette action de prévention au quotidien
  • Favoriser la récupération
  • Évocation des facteurs ajoutés à l’hygiène de vie
Intégrer des échauffements et des étirements au travail

03

Effectuer une routine d’étirements et d’échauffements

  • Pratique collective d’une routine quotidienne type du réveil musculaire
  • Pratique collective d’une routine quotidienne d’étirements
Pratiquer des échauffements et des étirements au travail

AUDIT PRÉALABLE

Lieu

    • Dans votre entreprise

Sur une demi-journée ou une journée

Déroulé

    • Préalable aux formations pour proposer un programme sur mesure.
    • Analyse des situations de travail des salariés.
    • Echange avec les salariés sur leurs besoins et leurs difficultés autour des gestes et postures dans leur travail.
    • Réalisation de photos et de vidéos pour les analyser en formation.
    • Compte de rendu à la direction de l’entreprise avec des préconisations particulières sur l’amélioration des situations de travail

Objectifs

    • Comprendre les différentes situations de travail auxquelles sont confrontées les salariés.
    • Faire une analyse du matériel à disposition des salariés.
    • Echanger avec les salariés.
    • Adapter la formation au plus près des besoins des salariés.
    • Proposer des solutions d’amélioration ergonomiques sur mesure à l’entreprise
    sur mesure<br />

    MOYENS ET MÉTHODES PÉDAGOGIQUES

    Pendant l’atelier

    • Diaporama pédagogique
    • Étude de cas / analyse des pratiques professionnelles
    • Mises en situations pratique avec correction personnalisée
    • Partage de réflexions, d’expériences, échanges et questions ouvertes
    • Méthodes interactives (diaporamas, photos, vidéos)

    Après l’atelier

    • Support écrit récapitulatif pour chaque stagiaire
    • Vidéos courtes rappelant les conseils et les exercices de la
      formation consultables après la formation
    • Possibilité de suivi personnalisé pour chaque personne en
      entretien individuel pour adapter son poste

    MODALITÉS D’ÉVALUATION ET DE VALIDATION

    Avant la formation :

    • Attestation sur l’honneur d’éligibilité à la formation.
    • Évaluation des connaissances avant la formation.
    • Recueil des attentes et des besoins par le formateur.

    Pendant :

    • Validation des acquis en temps réel par le questionnement, la mise en situation des stagiaires et la mise en pratique.

    Après :

    • Évaluation des connaissances après la formation.
    • Échanges de la satisfaction à chaud.
    • Évaluation de la formation à froid.
    • Attestation de fin de formation
    modalité évaluation

    LES RÉSULTATS

    résultats
    • Ces ateliers se veulent au maximum pratiques et adaptés aux conditions de travail spécifiques des stagiaires pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).
    • Le stagiaire pourra ainsi détecter ses propres facteurs de risque, agir sur son poste de conduite, et si nécessaire d’acquérir de nouvelles techniques afin de travailler dans de meilleures dispositions.
    • Il pourra prendre conscience que la gestion de son poste de conduite est primordial pour son bien-être et son confort au travail.

    SATISFACTION DES CLIENTS

    8/10

    de satisfaction générale de nos clients en moyenne sur les attentes, l’organisation, le contenu et l’animation

    100 %

    des clients estiment que la formation a une valeur ajoutée

    78 %

    de nos stagiaires recommandent cette formation.

    80 %

    des personnes qui ont suivi la formation sont satisfaites.

    28

    personnes formées à ce jour.

    Voir les autres formations
    bertrand huteau formation

    FORMATEUR – Bertrand Huteau

    Ostéopathe praticien en cabinet libéral

    • Co-auteur de quatre ouvrages en ostéopathie édités chez Maloine
    • Formateur prévention santé en entreprise depuis 2011. Interventions dans plusieurs grandes entreprises (Airbus, Schneider, Loréal…) et en structure hospitalière pour le personnel soignant (Rainbow Santé, HAD Guadeloupe…)
    • Conférences sur la prévention des TMS

     

    ILS M’ONT FAIT CONFIANCE

    Cityz Media
    Groupe charier
    Rainbow Santé Groupe
    Pain concept design paysage

    Conditions générales de vente

    CONTACT

    Vous souhaitez participer à la formation Gestes et Postures – Echauffements et étirements au travail ?

    N° Formateur : 52 72 01938 72

    Bertrand Huteau
 12 avenue Paul Minot 44500 La Baule Escoublac

    5 + 13 =

    Vous recevrez une réponse par mail ou par téléphone dans les plus brefs délais.